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最近、ストレス解消対策に役立つという「涙活」が注目されています。涙活とは、泣くことを通じてストレスを解消し、心の健康を保つ方法です。この記事では、涙活の方法と、泣くことがストレス解消につながる理由について詳しく説明します。

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